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 Aktuelle Veranstaltungen:

 Anette Weber menotalk Oberberg, Waldbröl, Gummersbach Bei Ihnen Zuhause: Die Wechseljahre – Gespräch

Menotalk mit Ihnen und Ihren Freundinnen oder Nachbarinnen.

Für Frauen die sich in entspannter Atmosphäre über die Wechseljahre informieren möchten und den Austausch mit anderen Frauen suchen. Sie laden Frauen zu sich nachhause ein und ich komme zu einem Vortrag über die Wechseljahre. Max. Teilnehmerinnenzahl 8 Personen.

Anette Weber menotalk Oberberg, Waldbröl, Gummersbach   Waldbröl:  Auszeit nehmen, die eigenen Kräfte stärken- ein Kurs zur Gesundheitsprävention für pflegende Angehörige

Mittwoch, 18.04., 25.04., 02.05.,09.05. und 16.05.2018, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr. 65,00 €, unverbindliche Informationen und Anmeldung unter 0151/54642043 

Nehmen Sie sich Zeit, um Kraft zu  tanken. Gut für sich selber zu sorgen, ist eine wichtige Voraussetzung, wenn Sie langfristig für andere sorgen möchten oder müssen. Frauen die Angehörige pflegen sind teilweise noch berufstätig und haben viele Aufgaben zu erledigen. Um gesund zu bleiben ist es wichtig, regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und eigenen Bedürfnissen nachzugehen. In dieser Gruppe werden wir beleuchten, was Sie brauchen um in Balance zu bleiben. Sie bekommen theoretische Informationen zur besseren Stressbewältigung und sogenannter „Selbstpflege“, gleichzeitig erarbeiten Sie Strategien für eine gesunde Alltagsbewältigung. Auch Entspannung und Wohlfühlen kommt nicht zu kurz!