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 Aktuelle Veranstaltungen:

 Anette Weber menotalk Oberberg, Waldbröl, Gummersbach Bei Ihnen Zuhause: Die Wechseljahre – Gespräch

Ein „Menotalk“ mit Ihnen und Ihren Freundinnen oder Nachbarinnen.

Für Frauen die sich in entspannter Atmosphäre über die Wechseljahre informieren möchten und den Austausch mit anderen Frauen suchen. Sie laden Frauen zu sich nachhause ein und ich komme zu einem Vortrag über die Wechseljahre. Max. Teilnehmerinnenzahl 8 Personen.

Anette Weber menotalk Oberberg, Waldbröl, Gummersbach   VHS – Overath:  Auszeit -Gesundheitsprävention für Frauen, die Angehörige pflegen       

Start: Donnerstag 11.10., 8.11. und 22.11.2018, jeweils 19:30 – 21:00,

14- tägig  , VHS-Studienhaus Untereschbach  Kurs 80 30420 Anmeldung und Informationen

Nehmen Sie sich Zeit, um Kraft zu  tanken. Gut für sich selber zu sorgen, ist eine wichtige Voraussetzung, wenn Sie langfristig andere Menschen pflegen. Frauen die Angehörige pflegen sind teilweise noch berufstätig und haben viele Aufgaben zu erledigen. Um gesund zu bleiben ist es wichtig, regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und eigenen Bedürfnissen nachzugehen. In dieser Gruppe werden wir beleuchten, was Sie brauchen um in Balance zu bleiben. Sie bekommen theoretische Informationen zur besseren Stressbewältigung und sogenannter „Selbstpflege“, gleichzeitig erarbeiten Sie Strategien für eine gesunde Alltagsbewältigung. Auch Entspannung und Wohlfühlen kommt nicht zu kurz!